מרק מינסטרונה (בסגנון מודנה)

מתכון מרק Minestrone (סגנון Modena) יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -30 דקות. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מרק בקר, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד ציפורן הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה מושלם עבור סתיו. נסו סלט פסטה בסגנון מינסטרונה, ברוסקטה קנטלופ עם בלסמי של זיגוג מודנה, ו בורלנגה עם פנקטן ורוזמרין (קרפ פריך ממודנה) (מתכונים דומים).