מרק סלק קלוי עם קרם פרש

מרק סלק קלוי עם קרם פרש יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . אם יש לך פלפל טחון, חמאה, קרם פרש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. נסו מרק סלק קלוי עם קרם פרש, מרק סלק קלוי עם טימין, לימון וקרם פרש, ו מרק דלורית צלוי עם קרם פרש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. לעטוף סלק בנייר כסף וצולים עד מכרז כאשר פירסינג עם מזלג, על 1 שעה. מגניב. לקלף סלק.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

חותכים 1/4 של סלק 1 לקוביות 1/4 אינץ'; עתודה לקישוט.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

חותכים סלק שנותר לחתיכות 1/2 אינץ'. ממיסים חמאה עם שמן בסיר בינוני כבד על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שיפונדה של עלי קייל

דַק-

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים כרישה, בצל וסלרי ומבשלים עד שמתחילים להשחים, מערבבים לעתים קרובות, כ -13 דקות. מערבבים בג ' ינג 'ר, allspice, פלפל לבן, וחתיכות סלק 1/2 אינץ'. מבשלים עד ירקות מתחילים להיצמד לתחתית הסיר, ערבוב לעתים קרובות, על 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

שיפונדה של עלי קייל

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הוסף 2 כוסות מים, עלה דפנה, קורנית sprig, ו פטרוזיליה sprig. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד ירקות הם מאוד רך, על 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

גב שומן חזיר

1/4 כוס שומן חזיר

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

הסר עלה דפנה, קורנית sprig, ופטרוזיליה sprig. מרק מגניב מעט. עבודה בקבוצות, מרק פירה בבלנדר עם שמנת. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לעשות קדימה יכול להיעשות 1 יום קדימה. מגניב מעט, כיסוי, ומקרר.בעדינות לחמם מרק (לא להרתיח). מחלקים בין 2 קערות.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות