מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות13
ציון בריאות28
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
פילה בקר מצופה קקאו
עגבניות וארטישוק אורגנטה
סלט קייל חריף וטעים
שעועית ירוקה שקדים
נקניקית ארוחת בוקר מרווה
מחבת פלפל מתוק
ציר עוף פשוט
רוטב בקר גדול
קינוח פירות דבש
מתכונים קשורים
מרק הודו, קייל ואורז חום
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
צ'ילי סינסינטי
מגזין

מרק עוף עם אספרגוס, אפונה ושמיר

מרק עוף עם אספרגוס, אפונה ושמיר
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק אספרגוס עם שמן שמיר, סלט עוף עם אספרגוס ורוטב שמיר שמנת, ו ריזוטו עוף עם לימון, אספרגוס ואפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים מלאי עם שמיר גבעולים בסיר 4 עד 5 ליטר, נחשף, עד מופחת על 8 כוסות, 25 עד 30 דקות. תשליך את גבעולי שמיר.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים אספרגוס ואפונה, ואז מביאים לרתיחה, מכוסה חלקית. להפחית את החום ומבשל, חשוף, עד אספרגוס הוא פריך במכרז, על 3 דקות. מוסיפים עלי שמיר ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
כריכי עוף ברביקיו
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
פילאף דגנים אפויים
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
מוצרלה וקארוצה
סלסת מנגו
שעועית אפויה II
רוטב ספגטי זיפי