קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף עם נודלס חם וחמוץ

מרק עוף עם נודלס חם וחמוץ
מרק עוף עם נודלס חם וחמוץ הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 331 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, בצל, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בחלב קוקוס קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט חלב קוקוס לימון (עם ריבת צ'יה אוכמניות) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק חם וחמוץ, מרק אטריות עוף תאילנדי חמוץ חם, ו מרק אטריות עוף חם וחמוץ קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות במים רותחים 5 דקות או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולשטוף עם מים קרים; לנקז היטב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
שמן חום בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים בצל; מטוגנים 4 דקות או עד רך. מערבבים 2 כוסות מים ואת 9 המרכיבים הבאים (מים דרך יורה במבוק). מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
שלב עמילן תירס ו 2 כפות מים בקערה קטנה. מערבבים תערובת קורנפלור לתוך מרק. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים עוף; לבשל 3 דקות או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים 1/3 אטריות כוס 1/2 מרק כוסות לתוך כל אחד 6 קערות מרק גדולות.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים 1 כפית כוסברה על כל מנה.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'יורה במבוק פרוס, סחוטיורה במבוק פרוס, סחוט22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסאפונה קפואהאפונה קפואה893חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מרק עוף נטול שומן ופחות נתרןמרק עוף נטול שומן ופחות נתרן11 כף אורגנו מיובשרוטב דגיםרוטב דגים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכוסברה טריה טריהכוסברה טריה טריה1אוראו ממולאים כפוליםמשחת קארי ירוקהמשחת קארי ירוקה397חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חלב קוקוס קלחלב קוקוס קל591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים טרימיץ ליים טרי1אוראו ממולאים כפוליםקליפת ליים מגוררתקליפת ליים מגוררת2חתיכות טופי הית' ברבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץ דקבצל קצוץ דק113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אטריות מקל אורז רחב (bánh pho)אטריות מקל אורז רחב (bánh pho)567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לרצועות 1/4 אינץחזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לרצועות 1/4 אינץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פטריות קש קלופות שלמות, מנוקזותפטריות קש קלופות שלמות, מנוקזות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשררצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת