מרק פטריות בר

מרק פטריות בר דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. יש מרק זה 131 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מרק עוף פחות נתרן, פטרוזיליה, כובעי פטריות שיטאקי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מרק פטריות בר, מרק פטריות בר, ו מרק הפטרייה הפראי של Nif.