מרק פלנטיין קולומביאני (Sopa de Platano)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק פלנטיין קולומביאני (Sopa de Platano). ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 2410 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 243 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח כשר ופלפל, ציר עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: מרק פלנטיין (Sopa de Plátano), קרמה דה פלטנו ורדה (מרק פלנטיין קרמי), ו Sopa de Torrejas (בשר קולומביאני ומרק Fritters).

הוראות

חום שמן צמחי ב ווק או מחבת ברזל יצוק בצד עמוק עד שהוא רושם 149° על מדחום לקרוא מיידית.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים פלנטנות ומבשלים, מסתובבים מדי פעם, עד מתרכך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

הסר עם כפית מחוררת ולהעביר לצלחת מרופדת במגבות נייר.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

אבקת ציר עוף של גויה®

מחממים שמן זית בסיר בינוני על חום בינוני גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב occsially, עד מתרכך אבל לא השחמה, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים ציר עוף ופלנטנות. מבשלים, מועכים פלנטנות מדי פעם, עד פלנטנות נשברים ומרק מעובה, כ 20 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מערבבים בכוסברה ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות