קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות0
מגזין

מתופף עוף מתוק ושובב

מתופף עוף מתוק ושובב
מתאים ל-55 מנות. מנה אחת מכילה 18 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו תיפופי עוף, רוטב ברביקיו מקורי, רוטב קטלינה קלאסי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מתופפים עוף מתובלים ומתובלים, מתופפים עוף בסהר חמוץ מתוק, ו עוף מתוק ושובב.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים עוף על נייר מצופה גיליון אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים 30 דקות. בינתיים, מערבבים את שאר החומרים בקערה בינונית עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים עוף, כמה תופים בכל פעם, לתערובת רוטב ברביקיו; לזרוק מעיל שווה. חזור לתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
תופים עוףתופים עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים 15 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®