מתלה כבש עם סלט גזר
Rack של כבש עם סלט גזר נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. לך לחנות ותביא שמן זית, ויניגרט כתום-פקאן, מלח שולחן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קפיטריה פיקדילי תענוג פקאן - זוהי עוגת פקאן קלה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: מתלה מצופה של כבש עם Jus וגזר תינוק ואספרגוס, מתלה כבש עם תפוח חם וסלט עדשים, ו מתלה בגריל של כבש עם סלט פסטה ירקות גלם.
הוראות
לשפשף כבש עם 2 כפית. שמן זית; מפזרים מלח ופלפל.
לבשל כבש ב 2 כפות. שמן חם במחבת גדולה מעל חום גבוה 8 עד 10 דקות או עד השחמה, פונה פעמיים.
מניחים כבש על מתלה תיל משומן קלות במחבת צלייה.
אופים ב 300 במשך 20 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך חלק עבה רושמים 140 עד 145 (בינוני נדיר) או במידה הרצויה של doneness.
הסר כבש מחבת; לכסות בנייר אלומיניום, ולתת לעמוד 10 דקות.
בינתיים, גזר לחתוך לאורכו לרצועות דק מאוד, כמו סרט באמצעות מקלף ירקות. לזרוק frise, מנטה, ורצועות גזר עם כמות רצויה של ויניגרט כתום פקאן.
מגישים עם סלט ויניגרט תפוזים פקאן הנותרים.