מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות36
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
לביבות בננה III
עוף אספרגוס דיוואן
סלט שלוש שעועית מסורתי
פסטה אש וקרח
פיצה טאקו נעימה לילדים
סלט שעועית קונפטי
עוף דיוואן קל
עוגיות עפיפון צבועות בעניבה
קציצות קלות לתנור
דילי סלמון
מתכונים קשורים
פהיטס חזיר פלפל
תיבול טאקו II
סלסת אננס חריפה
טאקו ספגטי
מגזין

נאצ'וס ארוחת בוקר

נאצ'וס ארוחת בוקר
נאצ'וס ארוחת בוקר יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 785 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, צ'יפס, אבקת צ' ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. האוכל הביא לך אותו. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מחבת נאצ'וס ארוחת בוקר מ' נאצ'וס האולטימטיבי, נאצ'וס ארוחת בוקר, ו נאצ'וס ארוחת בוקר.

הוראות

1
לנקז ולשטוף את השעועית.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
מניחים אותם בסיר קטן על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
3
מוסיפים את המים ואבקת הצ ' ילי ומתבלים במלח. מערבבים לשלב ולרסק כמחצית השעועית עם החלק האחורי של מזלג או כף עץ. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד התחמם, כ 5 דקות. כבה את החימום.בינתיים, מניחים את הביצים בקערה בינונית ומכים במזלג עד שנפרדים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים את הרוטב החריף, מתבלים עם קמצוץ של מלח ופלפל, ומכים לשלב; להפריש.ממיסים את החמאה במחבת בינונית ללא מקל על חום בינוני-נמוך עד קצף, כ -2 עד 3 דקות. מערבולת החמאה במחבת עד המחבת מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
5
יוצקים את הביצים מכות ולתת לשבת ללא הפרעה עד הביצים רק להתחיל להגדיר סביב הקצוות, על 2 דקות. באמצעות מרית גומי, לדחוף את הביצים מהקצוות למרכז.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
בואו נשב שוב למשך 30 שניות, ואז נחזור לדחוף את הביצים מהקצוות למרכז כל 30 שניות עד שנקבע, בערך 1/2 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
7
הסר את המחבת מהחום.
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
8
מפזרים את הביצים עם מחצית הגבינה ומערבבים לשלב.מחלקים את השבבים בין 2 צלחות גדולות העליון באופן שווה עם שעועית חמה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
9
מפזרים את הגבינה הנותרים באופן שווה על השעועית, כפית את הביצים מעל השעועית והגבינה, ומעל עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
Dientes De AjoDientes De Ajo
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
10
מגישים עם ממרח אבוקדו ושמנת חמוצה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
נקניקיות, בגרילנקניקיות, בגריל

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. קונצ ' ה y טורו Marques דה Casa Concha פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
צבע אדום עמוק ועדין. האף מציג ניחוחות מרוכזים של תותים ופטל. החיך מציע מרקם מעודן וטעמים מורכבים של דובדבנים, פטל, שוש עם מבנה בולט. מרגיש כל כך שופע, בסדר ועדין.יין רב-תכליתי זה משתלב היטב עם בשרים לבנים כגון ארנב, חזיר, או שליו, כמו גם עם דגים שומניים וצדפות בהכנות קלות ועדינות. גם פארס טוב עם מנות אסיאתיות כגון מוקפץ וקארי מתון.
לביבות בננה III
עוף אספרגוס דיוואן
סלט שלוש שעועית מסורתי
פסטה אש וקרח
פיצה טאקו נעימה לילדים
סלט שעועית קונפטי
עוף דיוואן קל
קציצות קלות לתנור
רצועות עוף חריפות בקוקוס
חזיר צלוי פטל זיפי