נגיסות עוף מטוגן
נגיסות עוף מטוגן הוא חלב חינם מתאבנים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 378 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ירכיים עוף, פפריקה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מתכונים דומים: נגיסות עוף מטוגן, עוף מטוגן ועקיצות כריך וופל, ו נגיסות קפרזה מטוגנות.
הוראות
מערבבים יחד רום, מיץ ליים, רוטב סויה וסוכר בקערה רדודה עד שהסוכר מומס.
מוסיפים עוף ומערבבים למעיל. להשרות בטמפרטורת החדר 25 דקות.
בעוד עוף מסיים להשרות, חום 1 אינץ שמן עמוק 12 אינץ ' מחבת כבדה על חום בינוני גבוה עד שהוא מנצנץ.
בינתיים, לטאטא יחד קמח, פפריקה, ו 1/2 כפית מלח בקערה רדודה.
לנקז עוף יבש טפיחה. לדלות בקמח, להתנער עודף, ואז להעביר לצלחת.
מטגנים עוף ב 3 קבוצות, מפנה מדי פעם, עד חום זהוב עמוק מבושל דרך, 6 עד 7 דקות לכל אצווה. (אם עוף כהה מהר מדי, להפחית את החום.)
להעביר מגבות נייר לניקוז.