קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

נקניקיות, שומר וקלצונים פרובולונים

נקניקיות, שומר וקלצונים פרובולונים
נקניקיות, שומר וקלצונים פרובולונים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 13 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 303 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מים, גבינת פרובולון חדה, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלושי אבטיח-אפרסק כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 46%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: נקניקיות, שומר וקלצונים פרובולונים, סלט שומר מגולח עם זיתים ירוקים ופרובולון, ו קלצוני חצילים ושומר.

הוראות

1
הסר מעטפת נקניק. מבשלים נקניק במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה, תוך ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים שומר, פלפל ובצל. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 9 דקות תוך ערבוב תדיר. מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שומרשומר
בצלבצל
3
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מחלקים את הבצק המוכן באופן שווה ל -6 מנות שוות על משטח מקומח קלות; מעצבים כל חתיכה לכדור.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
5
מגלגלים כל כדור לעיגול בגודל 6 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
6
שלב ביצה ומים עם מטרפה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
7
מברשת קצה של כל מעגל עם תערובת ביצים; מילואים הנותרים תערובת הביצים.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
8
מניחים 2/3 כוס תערובת נקניקיות על מחצית מכל עיגול, משאירים גבול בגודל 1 אינץ', ומפזרים כל אחד מהם 2 כפות גבינה. מקפלים בצק על תערובת נקניקיות עד הקצוות כמעט נפגשים. להביא תחתון קצה מעל קצה עליון; מלחץ קצוות של בצק עם אצבעות כדי ליצור שפה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
גבינהגבינה
בצקבצק
9
מניחים את הקלצונים על תבנית עם נייר אפייה מפוזר בקמח תירס.
מרכיבים שתצטרך
קמח תירסקמח תירס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
10
מברישים צמרות בתערובת ביצים שמורה.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
11
אופים בחום של 450 למשך 12 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור