קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

נקניק מעושן ופלפלים על פארינה אורז חום Cheddary

נקניק מעושן ופלפלים על פארינה אורז חום Cheddary
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? נקניק מעושן ופלפלים על פארינה אורז חום Cheddary יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, גבינת צ'דר חדה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו נקניק קייג'ון, פלפלים ובצל מעל אורז חום, אורז חום ממולא פלפלים, ו אורז חום קל עם פלפלים וקישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 2 כוסות מים, חלב, מלח, טימין לרתיחה בסיר גדול. מערבבים בהדרגה farina; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
בזמן שפארינה מבשלת, מחממים 1 כפית שמן במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים נקניק, ומבשלים 3 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
4
הסר מהמחבת; להפריש, ולשמור על חם.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים 1 כפית שמן למחבת; מוסיפים בצל ופלפל פעמון. לטגן 5 דקות או עד בצל מתחיל חום. מערבבים שום ופלפל אדום כתוש; לטגן 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
הסר מהחום. מערבבים בנקניק ונותר 1/4 כוס מים, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
כף פארינה באופן שווה על כל אחד 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
קרם חיטהקרם חיטה
8
מפזרים באופן שווה עם גבינה. תערובת נקניק כפית באופן שווה על גבינות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת