קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
סובה אטריות & סלט edamame עם טופו בגריל
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש תמרי, שעועית אדאמה, מירין, לחסום טופו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלט אטריות סובה עם אדאמה ורוטב מיסו, סובה אטריות & סלט טופו עבור 2, ו סלט אטריות סובה עם ירקות וטופו.
הוראות
1
חומרי ההלבשה חום בסיר הקטן ביותר שלך, מבשלים במשך 30 שניות, ולאחר מכן להפריש.
ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה2
מרתיחים אטריות בעקבות הוראות החבילה, הוספת שעועית edamame עבור זמן הבישול הסופי 2 דקות. לשטוף תחת מים קרים מאוד, לנקז ביסודיות קצה לתוך קערה גדולה עם בצל האביב, נבטים, מלפפון, שמן שומשום רוטב חם. עונה אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![בצל אביב]()
בצל אביב![3 טיפות רוטב סויה]()
3 טיפות רוטב סויה![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
בצל אביב
3 טיפות רוטב סויה
קורצים שומשום לבן
ענפי שמיר שנקטפו
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
רוטב סויה 1 כף שומשום
טורטיות קמח טריות, להגשה
שרימפס מוקפץ, קלוף
פתיתי ירקותציוד
מרכיבים
140דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות סובה]()
אטריות סובה300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית אדממה טרייה או קפואה (סויה)]()
שעועית אדממה טרייה או קפואה (סויה)4![בצל אביב, מגורר]()
בצל אביב, מגורר300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![נבטי שעועית]()
נבטי שעועית1![מלפפון, קלופים, חצאים לאורכים, desededed עם כפית ופרוס]()
מלפפון, קלופים, חצאים לאורכים, desededed עם כפית ופרוס250דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בלוק טופו המשרד, טפיחה יבשה ועבה פרוס]()
בלוק טופו המשרד, טפיחה יבשה ועבה פרוס1אוראו ממולאים כפולים![שמן]()
שמן1קומץ![כוסברה עלים, לשרת]()
כוסברה עלים, לשרת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2חתיכות טופי הית' בר![תמרי]()
תמרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כגון קנאת מלאך]()
כגון קנאת מלאך1![צ'ילי אדום, deseededed, אם אתה רוצה, וקצוץ דק]()
צ'ילי אדום, deseededed, אם אתה רוצה, וקצוץ דק
אטריות סובה300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית אדממה טרייה או קפואה (סויה)4
בצל אביב, מגורר300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
נבטי שעועית1
מלפפון, קלופים, חצאים לאורכים, desededed עם כפית ופרוס250דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בלוק טופו המשרד, טפיחה יבשה ועבה פרוס1אוראו ממולאים כפולים
שמן1קומץ
כוסברה עלים, לשרת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2חתיכות טופי הית' בר
תמרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כגון קנאת מלאך1
צ'ילי אדום, deseededed, אם אתה רוצה, וקצוץ דקיין מומלץ: שרדונה, Gruener Veltliner, סוביניון בלאן
סלט עובד ממש טוב עם שרדונה, Gruener Veltliner, ו סוביניון בלאן. לסוביניון בלאן ולגרונר יש גם תו הרבי המשלים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים ויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים סלט שמנת. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה GEN5. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 9 דולר.
