קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט ברוקולי

סלט ברוקולי
סלט ברוקולי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. אם יש לכם מלח, אפונה, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3675 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קרפצ'יו ברוקולי עם סלט גבעול ברוקולי, אבל אני לא אוכל ברוקולי, סלט ברוקולי, ו סלט ברוקולי תוצרת בית-סלט קל וטעים שאינו דורש בישול.

הוראות

1
בלנש את הברוקולי: להביא סיר גדול של מים, מלוח עם כפית מלח, לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
הוסף את פרחי הברוקולי. מבשלים 1-2 דקות, תלוי כמה פריך אתה רוצה את הברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
3
דקה אחת תהפוך את הברוקולי לירוק ותשאיר אותו פריך למדי. שתי דקות יבשלו את הברוקולי, אבל זה עדיין יהיה מוצק. הגדר את הטיימר שלך ואל תבשל במשך יותר מ 2 דקות, או הברוקולי יקבל רגשני.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ענבים חצויות (רצוי צהובות ואדומות)עגבניות ענבים חצויות (רצוי צהובות ואדומות)
4
מסננים את הברוקולי ומיד לשים לתוך קערה של מי קרח כדי לעצור את הבישול. לאחר ברוקולי מתקרר, לנקז אותו היטב (טפיחה יבשה על מגבת תה נקי או לשים טווה סלט כדי להסיר לחות עודפת).
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
תהתה
ציוד שתשתמש בו
טווה סלטטווה סלט
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1
להקציף יחד מיונז, חומץ סיידר ודבש.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
1
מערבבים פרחי ברוקולי, שקדים, בייקון מתפורר, בצל קצוץ, ואפונה בקערת מנה גדולה. 
מרכיבים שתצטרך
ב סוכרב סוכר
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף רוטב לסלט ולזרוק לערבב היטב. (הערה ייתכן שלא צריך את כל ההלבשה.)
3
צ ' יל ביסודיות לפני ההגשה.