סלט גזר
סלט גזר יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 13 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, שמן זית, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו גזר Sambharo / איך להכין סלט גזר חם Gujarati, גזר sambharo, איך להכין סלט גזר gujarati, ו האביב שעועית וסלט גזר עם פסטו ראש גזר (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מוסיפים את כל הגזר (חותכים אותם לחצי אם הם לא מתאימים לסיר) ומבשלים עד שרק מבושל דרך, על 8 עד 10 דקות.
מסננים וחותכים גזר לפרוסות עבות 1/2 אינץ'.
לטאטא יחד את מיץ לימון, שום, כמון, קאיין, ומלח בקערה גדולה. טפטוף איטי בשמן הזית עד שהתחלחל ומערבבים את הפטרוזיליה.
מוסיפים את הגזר המבושל וזורקים לשלב.
מגישים קר או בטמפרטורת החדר.