סלט וולדורף פירות חורף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירות החורף סלט וולדורף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו סלרי, אגסים, חסה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט וולדורף חורף, סלט וולדורף חורף, ו סלט וולדורף פירות דרקון בריא (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים תפוחים, אגסים, סלרי, צימוקים ותאריכים.
בקערה קטנה, מערבבים מיונז, יוגורט ומיץ להתרכז עד מעורבב היטב.
להוסיף פירות; לזרוק מעיל. (סלט יכול להיות בקירור עד 1 שעה.)