קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
אירועיםקיץ
מגזין

סלט עגבניות אבטיח עם רוטב בלסמי

סלט עגבניות אבטיח עם רוטב בלסמי
סלט עגבניות אבטיח עם רוטב בלסמי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 173 קלוריות. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, בצל, אבטיח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. קיץ יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. הציון הזה די טוב. נסו סלט בזיליקום אבטיח עם רוטב בלסמי דבש, סלט עגבניות, אבטיח ופטה עם רוטב נענע, ו סלט בזיליקום עגבניות עם רוטב בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים קוביות אבטיח, עגבנייה, בצל מתוק ובצל ירוק לקערת סלט. בקערה נפרדת מקציפים יחד את החומץ הבלסמי, שמן הזית והממתיק עד להמסת הממתיק.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
אבטיחאבטיח
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
בצל מתוקבצל מתוק
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ממתיקממתיק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים את הרוטב על הסלט, וזורקים קלות; מפזרים מלח ופלפל שחור לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3
מקררים לפחות 30 דקות לפני ההגשה.