קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף מלון

סלט עוף מלון
מתאים ל-4 ומחירו 93 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. גשו לסופר וקנו מלון, עלי חסה, מיונז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה די טוב. נסו סלט עוף מלון לארבעה, סלט עוף מלון, ו סלט עוף מלון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה שלבו את שבעת המרכיבים הראשונים; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
חותכים מלון לשניים; זרקו זרעים.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
חותכים ל -1 אינץ'.- טריזים רחבים; לקלף.
4
מניחים מלון על ארבע צלחות מרופדות חסה; מפזרים מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מלוןמלון
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
5
מגישים סלט עוף לצד מלון.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלוןמלון