קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות26
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף סיני שבע שכבות

סלט עוף סיני שבע שכבות
סלט עוף סיני שבע שכבות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 451 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 5 . מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו מרק ראמן עם טעם מזרחי, עגבניות, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו סלט עוף סיני ללא אשמה-סלט זה קל, בריא ומלא טעם, סלט עוף סיני, ו סלט עוף סיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בחלק התחתון של קערה גדולה (3-ליטר) זכוכית ברורה הגשה, לארגן חסה. להשליך מנות תיבול מן תערובת מרק; גס למחוץ אטריות.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
אטריות שכבה ומרכיבים סלט הנותרים, לפי סדר המפורטים, על חסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
בצנצנת קטנה עם מכסה הדוק, לנער מרכיבים ההלבשה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
4
יוצקים מעל סלט.
5
מגישים באופן מיידי.