סלט פסטה קלוי ירקות עם עוף בגריל
סלט פסטה קלוי ירקות עם עוף בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 462 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות שרי, שן שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: פסטאן וסלט ירקות בגריל, סלט פסטה ירקות בגריל, ו סלט פסטה ירקות בגריל.
הוראות
כדי להכין ירקות, לשלב סקווש הבא 5 מרכיבים (סקווש דרך שמן) במחבת צלייה; לזרוק בעדינות מעיל.
אופים ב 450 במשך 20 דקות.
כדי להכין עוף, מפזרים עוף עם בזיליקום מיובש אורגנו.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; לבשל עוף 4 דקות בכל צד או עד העוף נעשה. מגניב; לחתוך לרצועות 1/4 אינץ ' רחב.
כדי להכין ויניגרט, לשלב חומץ הבא 6 מרכיבים (חומץ דרך שום); מערבבים עם מקצף.
מערבבים את הירקות הקלויים, עוף, ויניגרט, פסטה, בזיליקום טרי, ועגבניות בקערה גדולה; לזרוק בעדינות למעיל.