סלט שעועית שחורה

סלט שעועית שחורה יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 210 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה פשוט מתכונים דורש סוכר, תירס, כוסברה, מלח ופלפל. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, Edamame, שעועית שחורה & שחור עיניים אפונה סלט עם כמון ויניגרט, ו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה דומים מאוד למתכון זה.