קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז

סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 287 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 2 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לכם ארוגולה, שמן canolan, תותיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום האם. מתכונים דומים: סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז, סרטי דלורית צלויים עם ארוגולה, פנצ'טה וסלט אגוזי לוז, ו פריזה וסלט צנון עם רוטב אגוזי לוז.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
אגוזים קלויים במחבת אפייה רדודה באמצע התנור עד הזהב, 10 עד 15 דקות. לשפשף אגוזים חמים במגבת מטבח כדי להסיר עורות (אל תדאגו אם כמה עורות לא יורדים). אגוזים מגניבים, ואז קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
להקציף יחד חומץ, מיץ לימון, שאלוט, סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
הוסף שמנים בזרם איטי, לטאטא עד בשילוב היטב.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
5
לזרוק יחד ארוגולה, תותים, אגוזי לוז, ורוטב. מחלקים סלט בין צלחות נקודה עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי