סלמון בגריל עם איולי בזיליקום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שיני שום, שמן זית, חלמונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלמון בגריל עם בזיליקום, סלמון בגריל עם איולי בזיליקום, ו סלמון בר עם בזיליקום איולי וקינואה.
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לטאטא ב 2 כפות שמן כמה טיפות בכל פעם, ואז בהדרגה לטאטא בשמן שנותר בזרם דק.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
לטאטא ב 1 כף מים חמים, מיץ לימון, רוטב פלפל חריף. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. כיסוי וצינה. לעשות קדימה יכול להיעשות 1 יום קדימה. שמור צונן.הכן ברביקיו (חום גבוה).
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
מברשת מתלה גריל עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מברשת סלמון עם שמן; מפזרים מלח ופלפל. סלמון גריל חשף 5 דקות. באמצעות 2 מריות גדולות, בזהירות להפוך דגים מעל. גריל עד דגים רק מתחיל להתקלף במרכז, 4 עד 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ממתק תמנון בריט
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מעבירים סלמון לצלחת. סדר קישואים התינוק שלפוחיות, דלעת התינוק, ועגבניות בגריל סביב סלמון.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.