קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

ספגטי מונטריי

ספגטי מונטריי
ספגטי מונטריי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 16 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל של 429 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם ספגטי, שום, גבינת מונטריי ג'ק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב שמנת חמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי תפוחים שמנת חמוצה כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה די טוב. נסו ספגטי מונטריי, ספגטי עוף מונטריי, ו קוד מונטריי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול עם מים מומלחים רותחים מבשלים ספגטי עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מסננים.
3
בקערה גדולה מערבבים יחד את השמנת החמוצה, גבינת הפרמזן המגוררת והשום הטחון. לאחר הכאת הביצה בקערה קטנה, מעבירים לקערה הגדולה וממזגים יחד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מעבירים לסיר איטי משומן.
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
5
מערבבים ספגטי מבושל ומרוקן, 2 כוסות גבינת מונטריי ג ' ק מגוררת, תרד מופשר ומחצית מהבצל הצרפתי המטוגן לסיר האיטי. מערבבים תוכן של סיר איטי עד רק מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
6
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 עד 8 שעות או חום גבוה במשך 3 עד 4 שעות.
7
ב -30 הדקות האחרונות של הבישול, פנו לגובה אם מבשלים על נמוך והוסיפו שארית גבינת מונטריי ג ' ק מגוררת ובצל מטוגן צרפתי לראש הקדרה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
8
מגישים כאשר הגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל