ספוג טריקל קל

קל טריקל ספוג הוא מנות ראשונות המגישה 8. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 522 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סירופ זהב, גרידת לימון, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 356 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 21%. נסו ספוג טרי של בית הספר, ספוג טריקל בריא יותר, ו ספוג טריקל ג'ינג'ר (מתכונים דומים).