סרטנים בגריל עם רוטב פלפל חריף טרי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 28 דקות. אם יש לך גריל poblano צ'ילה, פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. , שהוא מוצק. נסו סרטנים בגריל עם רוטב פלפל חריף טרי, מחבת פריד מלח ופלפל סרטנים ברוטב טרטר חריף, ו סרטנים Satay (סרטנים / שרימפס עם רוטב בוטנים חריף) (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים יחד את כל המרכיבים רוטב בקערה בינונית, לכסות, ולתת לשבת בטמפרטורת החדר לפחות 1 שעה עד 2 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
3
תחמם את הגריל שלך גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
4
לזרוק את הסרטנים עם השמן בקערה ומתבלים עם מלח ופלפל. גריל את הסרטנים במשך 2 עד 3 דקות לכל צד, או עד רק מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
לסובב חבלי ליקריץ
5
הסר למגש ומיד כפית את הרוטב על שרימפס עם כפית מחוררת.
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו אורגני זיאובפן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.