טורטיות פליאו
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, טורטיות פליאו עשויות להיות מתכון צמחוני אדיר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . מתאים ל-6 ומחירו 42 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -7 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 112 קלוריות . לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לך קמח שקדים, מלח, דבש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 16% , המנה הזו לא כל כך מעולה. מתכונים דומים: טורטיות פליאו פשוטות , טורטיות פליאו פשוטות וטורטיות פליאו פשוטות .
הוראות
מערבבים קמח שקדים, ביצים, דבש ומלח יחד בקערה; יוצרים מהתערובת 6 כדורים. מהדקים כל כדור לצורת טורטייה.
מחממים חמאה במחבת על אש בינונית; מבשלים כל טורטייה במחבת החמה עד להשחמה קלה, 1 עד 2 דקות לכל צד.