קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

טורטיות פליאו

טורטיות פליאו
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, טורטיות פליאו עשויות להיות מתכון צמחוני אדיר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . מתאים ל-6 ומחירו 42 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -7 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 112 קלוריות . לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לך קמח שקדים, מלח, דבש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 16% , המנה הזו לא כל כך מעולה. מתכונים דומים: טורטיות פליאו פשוטות , טורטיות פליאו פשוטות וטורטיות פליאו פשוטות .

הוראות

1
מערבבים קמח שקדים, ביצים, דבש ומלח יחד בקערה; יוצרים מהתערובת 6 כדורים. מהדקים כל כדור לצורת טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
אופים או סוכר דק במיוחדאופים או סוכר דק במיוחד
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(קיבלר)(קיבלר)
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מחממים חמאה במחבת על אש בינונית; מבשלים כל טורטייה במחבת החמה עד להשחמה קלה, 1 עד 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות