עדשים לבושות תפוח עץ W / תפוחי אדמה חדשים וסלט פריך

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 243 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 61 אדם התרשמו מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חמוציות, עדשים חומות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תאנים מטוגנות וצלפים עם עדשים פריכים, שזיפים עם בורטן ועדשים קלויים פריכים, ו סלט תפוחים פריך (מתכונים דומים).