קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

עוגות צ'יריוס עם יוגורט וגרגרים

עוגות צ'יריוס עם יוגורט וגרגרים
מתכון זה מספק 24 מנות. עם 42 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 49 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרשמלו, חמאה, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוגת גרנולה לארוחת בוקר עם יוגורט ופירות יער, עוגת גרנולה קרום ארוחת בוקר עם יוגורט יווני + פירות יער (ללא גלוטן + סוכר מזוקק חינם), ו תותים צ'יריוס טבולים ביוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
ספריי 24 כוסות מאפין מיני עם ספריי בישול. בסיר גדול, מחממים מרשמלו, חמאה וקינמון על אש בינונית-נמוכה על 2 דקות, ערבוב כל הזמן, עד מרשמלו נמסים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום.
3
מוסיפים דגנים; מערבבים עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
כפית על 1 כף תערובת דגנים לתוך כל כוס מאפין; לחץ על תחתית ומעלה הצדדים של כוסות.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
בואו לעמוד עד סט.
6
רק לפני ההגשה, להסיר עוגות מכוסות מאפין. מעל כל אחד עם כפית קטנה של יוגורט 1 ברי.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם