קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מתכונים קשורים
ביצה, ארוגולה ועשב טרטן
סלט תפוחי אדמה עם יוגורט, ארוגולה ושמיר
אפרסקים בגריל על ארוגולה עם גבינת עיזים ופרושוטו
דלעת ספגטי עם פסטו אגוז ארוגולה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות שעועית שחורה עם ביצה מטוגנת Crema אבוקדו
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגות שעועית שחורה עם ביצים מטוגנות ומתכון קרם אבוקדו, עוגות שעועית שחורה עם קרם מנגו-ליים, ו מיני עוגות שעועית שחורה עם כוסברה-סיד קרם (מתכונים דומים).
מרכיבים
1( חצילים)![אבוקדו, חתוך לקוביות]()
אבוקדו, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם פשוטים]()
פירורי לחם פשוטים425פלפל האבנרו![שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה1כף. חומץ ביין אדום![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1( חצילים)![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1![המיץ ליים]()
המיץ ליים2TBs![שמן בוטנים לטיגון]()
שמן בוטנים לטיגון2קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל2TBs![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל לבן, קצוץ]()
בצל לבן, קצוץ2TBs![קמח תירס צהוב]()
קמח תירס צהוב
אבוקדו, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם פשוטים425פלפל האבנרו
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה1כף. חומץ ביין אדום
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1( חצילים)
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1
המיץ ליים2TBs
שמן בוטנים לטיגון2קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל2TBs
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל לבן, קצוץ2TBs
קמח תירס צהוב