קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מתכונים קשורים
ריזוטו שעורה עם פטריות Garlicky
אטריות סובה בקר עם תרד וקוקוס - קארי ויניגרט
קציצות סלמון בסיסיות
תערובת ברי מעורבת
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות שעועית שחורה עם ביצה מטוגנת Crema אבוקדו
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגות שעועית שחורה עם ביצים מטוגנות ומתכון קרם אבוקדו, עוגות שעועית שחורה עם קרם מנגו-ליים, ו מיני עוגות שעועית שחורה עם כוסברה-סיד קרם (מתכונים דומים).
מרכיבים
1( חצילים)![אבוקדו, חתוך לקוביות]()
אבוקדו, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם פשוטים]()
פירורי לחם פשוטים425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה1כף. חומץ ביין אדום![כמו למשל M&M's]()
כמו למשל M&M's1( חצילים)![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2חתיכות טופי הית' בר![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1![המיץ ליים]()
המיץ ליים2TBs![שמן בוטנים לטיגון]()
שמן בוטנים לטיגון2שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל2TBs![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל לבן, קצוץ]()
בצל לבן, קצוץ2TBs![קמח תירס צהוב]()
קמח תירס צהוב
אבוקדו, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם פשוטים425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה1כף. חומץ ביין אדום
כמו למשל M&M's1( חצילים)
שיני שום, טחון2חתיכות טופי הית' בר
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1
המיץ ליים2TBs
שמן בוטנים לטיגון2שרימפס וורידים
מלח ופלפל2TBs
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל לבן, קצוץ2TBs
קמח תירס צהוב