קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות שעועית שחורה עם ביצה מטוגנת Crema אבוקדו
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגות שעועית שחורה עם ביצים מטוגנות ומתכון קרם אבוקדו, עוגות שעועית שחורה עם קרם מנגו-ליים, ו מיני עוגות שעועית שחורה עם כוסברה-סיד קרם (מתכונים דומים).
מרכיבים
1( חצילים)![אבוקדו, חתוך לקוביות]()
אבוקדו, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם פשוטים]()
פירורי לחם פשוטים425פלפל האבנרו![שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה1כף. חומץ ביין אדום![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1( חצילים)![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1![המיץ ליים]()
המיץ ליים2TBs![שמן בוטנים לטיגון]()
שמן בוטנים לטיגון2קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל2TBs![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל לבן, קצוץ]()
בצל לבן, קצוץ2TBs![קמח תירס צהוב]()
קמח תירס צהוב
אבוקדו, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם פשוטים425פלפל האבנרו
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה1כף. חומץ ביין אדום
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1( חצילים)
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים1
המיץ ליים2TBs
שמן בוטנים לטיגון2קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל2TBs
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל לבן, קצוץ2TBs
קמח תירס צהוב