עוגיות קוקוס

קוקוס Macaroons נטול גלוטן, ו ומספק כ 40 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את "ונילן אקסטראקט", "שוגר", "קוקוס" ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: עוגיות קוקוס, עוגיות קוקוס, ו עוגיות קוקוס.

הוראות

תנור חום עד 177°. ספריי 3 גיליונות אפייה עם ספריי בישול; להפריש. מערבבים חלבונים ביצה, קוקוס, שיבולת שועל, וניל, סוכר ומלח בקערה עד מעורבב היטב. זרוק כפות בצק על גבי גיליונות אפייה, חצי אינץ ' זה מזה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

זילוף בצורת לב

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מיץ לימון, אופציונלי

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

אופים מקרונים עד זהב בהיר, 12 עד 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

להעביר מתלה תיל מגניב לחלוטין.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

מניחים פירורי שוקולד ומרגרינה בקערת זכוכית או כוס מדידה. מיקרוגל על גבוה עד שוקולד נמס לחלוטין, 40 עד 50 שניות, או להמיס בתנור 350° 5 עד 6 דקות. (לא לחמם יותר מדי שוקולד או שזה יהיה חרוך.) לטבול כפית מתכת לתוך שוקולד מחומם בעדינות לטפטף שוקולד על עוגיות בתבנית זיגזג. מגניב לגמרי. לאחסן במיכל אטום במקום קריר ויבש עד 3 ימים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%