קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת חזיר מו שו

עוטפת חזיר מו שו
עוטפת חזיר מו שו היא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם רסק צ'ילה, זנגביל, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוטפת חזיר מנגל, עוטפת חזיר מו שו, ו עוטפת חסה חזיר מו שו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים (מרק דרך קורנפלור) בקערה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
שמן חום במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להוסיף חזיר, רסק צ ' ילה, ושום טחון; לטחון 2 דקות או עד חזיר הוא השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
מוסיפים סלט כרוב, פלפל ובצל; מטגנים 2 דקות או עד למכרז. מערבבים בתערובת מרק; לבשל 1 דקה או עד עבה מעט.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
טורטיות חמות על פי הוראות החבילה. כפית 1/2 תערובת חזיר לתוך כל טורטייה; להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)