קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות42
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת עגבניות אבוקדו

עוטפת עגבניות אבוקדו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות אבוקדו עוטפת. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 2 . מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת פרמזן, עגבניות, טורטיות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוטפת עוף, אבוקדו ועגבניות, עוטפת ארוחת בוקר ביצים עם בייקון, אבוקדו ועגבניות {ללא גלוטן, שומן נמוך, חלבון גבוה, פחמימות נמוכות, סופר פשוט, ו עוטפת עוף ואבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מחית רבע מהאבוקדו עם מזלג; להפיץ על טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
שכבה עם חסה, עגבניות ואבוקדו שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
מפזרים גבינה, אבקת שום, מלח ופלפל; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
מגישים באופן מיידי.