עוף אספרגוס

עוף אספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. . אם יש לכם טיפים אספרגוס, יין שרדונה, תערובת רוטב הולנדז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: עוף ואספרגוס, עוף אספרגוס, ו עוף אספרגוס.