עוף ופסטה לזרוק עם עגבניות מיובשות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף & פסטה לזרוק עם עגבניות מיובשות. והוא יספק כ 25 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פרחי ברוקולי, חזה עוף, עגבניות מיובשות בשמן ארוז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles.