קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
סוגי מאכליםסלט
מגזין

עוף ים תיכוני-סלט פסטה

עוף ים תיכוני-סלט פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף-פסטה ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך עגבניות ענבים, מלפפון, סלט פסטה בזיליקום פסטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו סלט פסטה ים תיכוני, סלט פסטה ים תיכוני, ו סלט פסטה ים תיכוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות. בינתיים, בקערה גדולה, מערבבים יחד תערובת תיבול, מים קרים ושמן.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
הוסף עוף; תן לעמוד בזמן הפסטה מתבשלת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מסננים פסטה; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
סוכר אדום גססוכר אדום גס
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
4
מערבבים פסטה סחוטה ומרכיבים הנותרים לתוך תערובת עוף. מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי