עוף עם רגאוט ירקות פולנטה

עוף עם ירקות Ragout ו Polentan נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 756 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-6 דקות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, תיבול, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו רגאוט ירקות קלוי עם פולנטה, סמרטוט ירקות סתיו עם פולנטה רכה, ו ירקות האביב-Ragout עוף (מתכונים דומים).