קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

פירות יער טריים עם ציפוי אפרסק שמנת

פירות יער טריים עם ציפוי אפרסק שמנת
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? פירות יער טריים עם ציפוי אפרסק שמנת יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אוכמניות, מיץ לימון, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פנקייק אפרסק ללא גלוטן עם ציפוי אפרסק, Zabaglione עם פירות יער טריים, ו עוגות קצרות עם פירות יער טריים.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
כפית 2/3 כוס פירות יער לתוך כל אחד 6 מנות קינוח. תערובת אפרסק כפית באופן שווה על פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים