פלפלים ממולאים גזר וכרוב

פלפלים ממולאים גזר וכרוב נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סוכר, כרוב, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית נסו דלעת ממולאת בכרוב, פלפלים ובצל, כרוב סקסי (+כוסברה-סיד גזר וכרוב לחמניות האביב), ו כרוב לחמניות / Golabki / כרוב ממולא (מתכונים דומים).