פנקייק צ'דר זוקיני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק צ'דר קישואים. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קישואים, שמן צמחי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: כרישה ופנקייק צ'דר, פנקייק בייקון, תירס וצ'דר, ו כיסוני צ'דר כרובית (פנקייק).