פנקייק שמנת חמוצה מייפל
פנקייק שמנת חמוץ מייפל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 13 מנות. עם 41 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך סוכר חום, ביצים, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: פנקייק שמנת חמוצה מייפל, שמנת חמוצה ופנקייק בייקון עם כתום חם-סירופ מייפל, ו קינמון מערבולת שמנת חמוצה, גבינת שמנת מייפל, תות וקופקייק ארוחת בוקר.
הוראות
מחממים מחבת או מחבת מעל חום בינוני גבוה או מחבת חשמלית עד 191°; גריז במידת הצורך. (פני השטח מוכנים כאשר כמה טיפות מים זרועים על זה לרקוד ולהיעלם.)
מערבבים את כל החומרים למעט סירופ נוסף בקערה גדולה עד מעורבב.
יוצקים את הבלילה על ידי מעט פחות מ 1/4 חופנים על מחבת חמה.
מבשלים עד הקצוות יבשים. הפעל; לבשל עד הזהב.