פריטטה עם מורל, פול וגבינת פקורינו רומאנו

פריטטה עם מורל, פול, וגבינת פקורינו רומאנו יכול להיות רק ללא גלוטן וצמחוני מתכון שחיפשת. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו טרגון, פטרוזיליה, ביצים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. עם כפית ציון של 43% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שעועית פאבה, מנטה, פקורינו רומנו ברוסקטה, כריך טוסקני: פול וגבינת פקורינו, ו מאפינס מלוחים עם פול, גבינת פקורינו וסלאמי.