קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות3
מגזין

פריכות פריכות אורז קראנץ

פריכות פריכות אורז קראנץ
מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 592 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות ותקני בוטנים קלויים, מים, סירופ תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: עוגת גלידה פריכה וקרמל קראנץ ' בוטנים, עוגת גלידה פריכה וקרמל קראנץ ' בוטנים, ו כוסות עוגיות פריכות טופי פריכות בראוני.

הוראות

1
קו גיליון אפייה מעוטר קלף ולרסס את הנייר עם תרסיס בישול nonstick. בסיר בינוני, לשלב את הסוכר, סירופ תירס ומים ולהביא לרתיחה על חום גבוה בינוני. לבשל ללא הפרעה עד טפסי קרמל ענבר עמוק, כ -7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
הסר מהחום. מערבבים את דגני האורז, בננה צ ' יפס, בוטנים וסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3
במהירות להפיץ את השברירי על תבנית האפייה, להפריד אותו לחתיכות ככל האפשר עם מרית.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4
בואו להתקרר עד מוקשה, כ -45 דקות. קוצצים בגסות את השביר או מפרקים אותו לאשכולות ומגישים.