פרפל פריך

פרפל פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 1024 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן קנולאני, גבינת פרמזן, פארפאל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו Farfalle עם Gorganzola, נקניק וגבינה Farfalle, ו נקניק וגבינה Farfalle (מתכונים דומים).