צדפות בקארי עם תרד

צדפות בקארי עם תרד נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמנת, תרד, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. נסו פסטה מוקפדת מוקפצת עם תרד וצדפות, צדפות ים בקארי, ו צדפות בקארי עם עגבניות (מתכונים דומים).