צלעות חזיר מצופות בשר עם רוטב שמנת
צלעות חזיר מצופות Panko עם רוטב עשבי תיבול שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לך רוטב סויה, אבקת צ'ילי, ביצה לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. מתכונים דומים: צלעות חזיר מצופות פנקו, צלעות חזיר מצופה בפנקו עם סלט נאפה, ו איטלקי Panko ופרמזן צלעות חזיר מצופה.
הוראות
כדי להכין חזיר, מחממים תנור ל 45
שלב הראשון 6 מרכיבים במנה רדודה.
מערבבים רוטב סויה וחלבון ביצה בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף.
שים את פאנקו בצלחת רדודה.
לדלות חזיר בתערובת קמח; לטבול בתערובת ביצה. לדלות בפנקו.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים חזיר למחבת; מבשלים 1 דקה בכל צד.
מניחים חזיר על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 450 במשך 6 דקות או עד הסוף.
כדי להכין רוטב, לשלב בצל ואת החומרים הנותרים.