צ'ילה-שפשף בשר חזיר Tenderloin עם רוטב חפרפרת מהיר
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צ'ילה-שפשף בשר חזיר Tenderloin עם רוטב חפרפרת מהיר יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מים, סוכר, שמן canolanוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו קקאו-צ'ילה-שפשף בשר חזיר Tenderloin, טנדרלוין כבש שפשף שומה, ו בשר חזיר צלוי עם רוטב שומה שחור אגוז (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים 2 כפיות שמן קנולה בסיר 2 1/2-ליטר על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים 3 דקות או עד שהתערובת מתחילה להשחים.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
3
העברת תערובת בצל לבלנדר; מוסיפים עגבניות, 1/4 כוס מים, אבקת אספרסו, קקאו, צ ' ילה, 1 כפית תיבול מקסיקני, סוכר, ו 1/4 כפית מלח. תהליך עד חלקה, גירוד למטה הצדדים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תבלינים מקסיקנית
אספרסו מיידי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס שום קצוץ
26 שוקולדי חלב HERSHEY'S KISSES®
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
החזר תערובת עגבניות למחבת. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 15 דקות או עד עבה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
5
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
6
בעוד עגבניות תערובת מבשלים, מניחים חזיר על מחבת ברוילר מצופה ספריי בישול; מברשת עם הנותרים 1 כף שמן.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
7
שלב 1 כף תיבול מקסיקני, מלח כשר, ופלפל אדום; לשפשף מעל חזיר. Broil 16 דקות או עד מדחום רושם 160 (מעט ורוד), פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
8
הסר מהמחבת; לכסות בנייר כסף, ולתת לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. סאנגרה דה טורו קאווה עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.