צ'ילי עוף

Name: צ'ילי עוף
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סלרי פרוס דק; 454 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חזה עוף נא טחון טרי; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8); 1 1 כף אורגנו מיובש רוטב פלפל לימון; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 2 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים פלפל אדום טחון; 2 חתיכות טופי הית' בר 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 850 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' שעועית כליות ללא מלח, סחוט; 404 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' מרק עוף ללא מלח; 822 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' אין מלח-הוסיף עגבניות שלמות, לא מצוחצח וקצוץ; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light); 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס קקאו לא ממותק; 1 אוראו ממולאים כפולים 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

המתכון עוף צ'ילי מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שעועית, חזה עוף, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב לא מלח הוסיף עגבניות חתוכות לקוביות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו עבור עוף Crockpot ומטבל צ'ילי שעועית וגבינה צ' ילי (מתכונים דומים).