צ'ילי צ' ילי צ'ילי צ' ילי צ'ילי שמנמן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי עוף צ' ילי בישול איטי. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-10 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך אבקת צ'ילי, ארבע גבינה, רוטב עגבניות ללא מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי צ' ילי צ'ילי צ' ילי צ'ילי שמנמן, צ'ילי שמנמן מבשל איטי, ו עוף מבושל איטי מרק ירקות גושי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שעועית, סלסה, רוטב עגבניות ואבקת צ ' ילי בסיר איטי. למעלה עם עוף, בצל ותירס. (אל תערבבי.) מכסים במכסה.
מבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות (או על גבוה 4 עד 5 שעות); מערבבים.