קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 2 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

קולה עוף

קולה עוף
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני משקאות, אז נסו קולה צ'יקן. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 25 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 333 קלוריות . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. למתכון זה של Allrecipes יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, משקה מוגז בטעם קולה, קטשופ ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-2 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . עם ציון של 39% , המנה הזו לא כל כך מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פולו א-לה קוקה קולה (עוף צלוי עם משקה קולה) , עוגת שוקולד קולה עם ציפוי קולה ואורז עם קוקה קולן וצימוקים (Arroz con Coca-Cola y Pasas ) .

הוראות

1
מניחים חצאי חזה עוף בסיר של 2 ליטר או קצת יותר גדול.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
יוצקים קטשופ וקולה. מבשלים על אש בינונית עד שהרוטב סמיך ודביק, כשעתיים. לאכול עוף רגיל, או לגרוס ולהגיש על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
קולהקולה